Yoga comSandra Tomé

A palavra Yoga significa "união", "juntar", "meio para um fim".

Esta união pode ser entendida como a união da matéria com o espírito, a união com uma inteligência Divina ou, simplesmente, o encontro do Ser dentro de nós — um encontro com a nossa essência, a busca do auto-conhecimento.

Porém, para a real compreensão do que é o Yoga, há que o praticar e sentir os seus inúmeros benefícios que, para muitos e no imediato, se podem traduzir num agradável bem-estar, um equilíbrio físico, mental e emocional.